مدوّنة سكري

مقالات مبسّطة عن سكر الدم: النطاقات الطبيعية، القياس، التغذية، والجديد في متابعة السكري — بلغة يفهمها المريض لا الطبيب فقط.

السكري والقلب: النوبة التي قد لا تؤلم

ألم الصدر هو العلامة التي يعرفها الجميع — وعند مريض السكري قد لا تظهر إطلاقاً. غياب الألم لا يعني غياب النوبة.

15 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

قراءاتك بعد الأكل عشوائية؟ قد تكون معدتك لا حسابك

تحسب جرعتك بدقة وتأكل نفس الوجبة، ومع ذلك تهبط مرة وترتفع مرة. المشكلة قد تكون في توقيت وصول الطعام لا في حسابك.

13 أغسطس 2026قراءة 6 دقيقةرضا فتحي غريب

السكري والغدة الدرقية: علاقة تُغفل وتربك قراءاتك

تعب وزيادة وزن وقراءات متقلّبة — قد لا يكون سكرك هو السبب، بل غدة لم يفحصها أحد.

12 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

الكبد الدهني ومريض السكري: العضو الذي يرفع سكرك بصمت

أغلب مرضى النوع الثاني مصابون بالكبد الدهني وأكثرهم لا يعلم — وهو لا ينتج عن السكري فحسب، بل يقوده.

12 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

لست كسولاً: ماذا تفعل إن لم تقدر على الحمية والرياضة؟

الفشل المتكرر ليس دليل ضعف إرادة، بل دليل أن الخطة كانت أكبر من حياتك. وهناك أرضية من التغييرات لا تحتاج إرادة أصلاً.

12 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

صفحة 2 من 13 — 63 مقالاً