مدوّنة سكري

مقالات مبسّطة عن سكر الدم: النطاقات الطبيعية، القياس، التغذية، والجديد في متابعة السكري — بلغة يفهمها المريض لا الطبيب فقط.

أيام المرض: نزلة برد أو استفراغ وأنت مريض سكري

نزلة برد بسيطة قد ترفع سكرك بشدة، وأخطر خطأ في هذه الأيام أن توقف أنسولينك لأنك لا تأكل — والصحيح عكس ذلك تماماً.

9 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

لا توجد طريقة آمنة لخفض السكر «فوراً»، لكن توجد أربع أدوات حقيقية — وخطوة واحدة شائعة قد ترفعه بدل أن تخفضه.

9 أغسطس 2026قراءة 5 دقيقةرضا فتحي غريب

هل يرفع التوتر السكر فعلاً؟ ولماذا تنفعل بلا سبب حين يهبط؟ العلاقة تعمل في الاتجاهين — وهذا ما يكسر الحلقة.

9 أغسطس 2026قراءة 6 دقيقةرضا فتحي غريب

التهاب اللثة لا يأتي من السكري فقط، بل يرفع سكرك التراكمي أيضاً. علاجه واحد من أرخص طرق تحسين قراءتك.

8 أغسطس 2026قراءة 3 دقيقةرضا فتحي غريب

حساب الكربوهيدرات هو ما يحوّل جرعة الأنسولين من تخمين إلى معادلة. وهي معادلة من سطرين لا أكثر.

8 أغسطس 2026قراءة 4 دقيقةرضا فتحي غريب

صفحة 4 من 13 — 63 مقالاً