مدوّنة سكري

مقالات مبسّطة عن سكر الدم: النطاقات الطبيعية، القياس، التغذية، والجديد في متابعة السكري — بلغة يفهمها المريض لا الطبيب فقط.

هبوط السكر: الأعراض والإسعاف الفوري خطوة بخطوة

هبوط السكر لا يحتمل التأجيل. تعرّف على أعراضه المبكرة، وقاعدة الـ15 للإسعاف الفوري، والخطأ الشائع الذي يجعل الحالة أسوأ، ومتى تكون طارئة حقيقية.

8 أغسطس 2026قراءة 2 دقيقةرضا فتحي غريب

الفرق بين السكري من النوع الأول والنوع الثاني

كلاهما يرفع السكر في الدم، لكن السبب مختلف تماماً — وبالتالي العلاج. مقارنة واضحة بين النوعين: من يصيب، ولماذا يحدث، وكيف يُعالج كل منهما.

8 أغسطس 2026قراءة 2 دقيقةرضا فتحي غريب

أعراض السكري المبكرة: متى تشك أن عندك سكري؟

السكري يبدأ صامتاً في أغلب الحالات، وكثيرون يكتشفونه صدفة بعد سنوات. تعرّف على العلامات المبكرة التي تستحق تحليلاً، ومن هم الأكثر عرضة للإصابة.

8 أغسطس 2026قراءة 2 دقيقةرضا فتحي غريب

أكلات ترفع السكر بسرعة وأخرى آمنة: دليل عملي

ليست المشكلة في السكر وحده — الخبز الأبيض والأرز قد يرفعان سكرك أسرع منه. دليل عملي لما يرفع السكر بسرعة، والبدائل الآمنة، وأربع قواعد تخفّض أثر أي وجبة حتى لو أكلتها.

8 أغسطس 2026قراءة 3 دقيقةرضا فتحي غريب

لماذا يرتفع سكري في الصباح رغم أني لم آكل؟

تنام وسكرك منضبط، وتستيقظ فتجده 180 دون أن تأكل شيئاً. هذا ليس خطأً في الجهاز ولا في التزامك — بل ثلاثة أسباب مختلفة تحتاج علاجات متعاكسة. تعرّف عليها وكيف تفرّق بينها بقياس واحد.

8 أغسطس 2026قراءة 4 دقيقةرضا فتحي غريب

صفحة 10 من 11 — 52 مقالاً